《百米。 ひゃくえむ》剧情叙述
东京都内一所普通的高中，高二学生橘健吾（松坂桃李 配音）的名字，总与“问题少年”牢牢绑定。他身材高挑却瘦削，平日里要么逃课在天台抽烟，要么带着几个跟班在校园里寻衅滋事，成绩单上的红叉比对勾还多，是老师眼中“扶不起的阿斗”，也是同学避之不及的存在。健吾的父母早逝，与年迈的奶奶相依为命，奶奶的唠叨和学校的管教，都让他倍感压抑，只能用叛逆的外壳包裹内心的迷茫——他不知道自己未来能做什么，也从未有过真正想坚持的事情。
一次校外斗殴事件，让健吾的人生迎来了意外的转折。他为了帮跟班出头，与邻校学生打了一架，被路过的体育老师佐伯清和（染谷将太 配音）撞见。佐伯没有像其他老师那样厉声斥责，反而注意到健吾在混乱中展现出的惊人爆发力和敏捷度——他避开对手攻击时的反应速度、冲刺时的步频，都远超普通同龄人。佐伯曾是专业短跑运动员，因膝盖重伤遗憾退役，如今转型当老师，始终没放弃寻找有短跑天赋的孩子。他拦住准备逃跑的健吾，直接抛出邀请：“跟我去田径社吧，你的速度，不该浪费在这种地方。”
健吾当场嗤之以鼻，直言“运动是笨蛋才做的事”，转头就走。但佐伯没有放弃，第二天特意堵在健吾的课桌前，递给他一双崭新的短跑钉鞋：“明天放学后，田径场见。就跑一次，如果你觉得没意思，我再也不打扰你。”看着钉鞋上反光的纹路，又想起奶奶深夜缝补他破洞衣服时的眼神，健吾鬼使神差地没有拒绝。其实在他小时候，曾在运动会上跑过百米，拿到过第一名，只是后来父母离世，他便再也没碰过跑道。
第二天放学后，健吾抱着“应付一下”的心态来到田径场。田径社的成员们正在训练，其中最引人注目的是三年级学长笠间淳（笠间淳 配音）——他是学校百米纪录保持者，也是即将参加全国大赛的种子选手，性格沉稳内敛，训练格外刻苦。佐伯让健吾站在起跑线上，简单讲解了起跑姿势的要领，便吹响了哨声。伴随着风声，健吾下意识地冲了出去，身体的本能压过了刻意的抗拒，终点线前，他以惊人的速度冲过，比在场的大多数社员都快。佐伯拿着计时器，脸上露出兴奋的笑容：“11秒3！没经过任何训练就有这成绩，你是天生的短跑选手。”
这次奔跑，让健吾重新感受到了久违的畅快——那种全力冲刺、掌控自己身体的感觉，比打架斗殴带来的空虚快感真实得多。他犹豫再三，最终还是加入了田径社。但成为社员的日子并不顺利，长期的不良生活习惯让他的体能严重不足，高强度的训练让他第二天浑身酸痛，连起床都困难。更让他难受的是，部分社员因他的“问题少年”身份对他充满敌意，认为他是来田径社混日子的，甚至在训练中故意刁难他。
笠间淳是第一个对健吾释放善意的人。他看到健吾虽然训练吃力，但从未中途放弃，便主动指导他调整起跑姿势，还分享自己的训练心得。“短跑不只是靠速度，更要靠节奏和专注力，”笠间淳一边示范，一边说道，“每一次起跑，都是与自己的较量。”在笠间淳的帮助下，健吾逐渐找到了训练的节奏，体能也在稳步提升，与社员们的关系也慢慢缓和。与此同时，高二女生高桥李依（高桥李依 配音）饰演的田中有纪，作为田径社的经理，一直默默关注着健吾。她会提前帮健吾准备好温水和毛巾，在他训练受挫时轻声鼓励，两人之间渐渐萌生了懵懂的情愫。
就在健吾的短跑之路逐渐步入正轨时，意外发生了。他的跟班们因之前的斗殴事件被对方报复，受伤住院。健吾得知消息后，立刻放下训练赶往医院，看着躺在病床上的跟班，他内心的愧疚感涌上心头，觉得是自己连累了他们。对方还放下狠话，让健吾“单独出来解决问题”。一边是刚找到的人生方向，一边是曾经并肩的兄弟，健吾陷入了两难。他缺席了训练，佐伯找到他，没有指责，只是把自己当年因受伤退役的经历告诉了他：“每个人都会遇到选择，重要的是你知道自己真正想要什么。放弃很容易，但坚持下去，才能看到不一样的风景。”
在佐伯的点拨下，健吾终于想通了。他没有选择用打架的方式解决问题，而是带着跟班们主动向对方道歉，承担了所有责任。对方看到健吾的转变，也放下了敌意，这场风波就此平息。解决完麻烦后，健吾重新回到田径场，训练比之前更加刻苦。他每天天不亮就来到田径场练习起跑，晚上还会跟着笠间淳一起加练，他的百米成绩不断提升，从11秒3进步到10秒9，距离学校纪录越来越近。
县大赛的名额选拔开始了，健吾和笠间淳成为了最有力的竞争者。训练中，两人既是队友，也是对手，互相激励，共同进步。选拔赛前一天，笠间淳在训练中意外拉伤了小腿肌肉，医生建议他放弃比赛，否则可能会影响后续的全国大赛。笠间淳心情低落，把自己关在训练室里不愿出来。健吾找到他，把自己第一次跑步时笠间淳对他说的话还给他：“短跑是与自己的较量，只要不放弃，就不算输。”他还表示，自己会带着笠间淳的希望，在赛场上全力冲刺。
选拔赛当天，田径场挤满了前来加油的师生。健吾站在起跑线上，看着身边的对手，又想起了佐伯的期待、笠间淳的鼓励和奶奶的牵挂，深吸一口气，调整好姿势。发令枪响的瞬间，他像离弦的箭一样冲了出去，耳边只剩下风声和观众的欢呼声。他脑海中闪过训练时的点点滴滴，每一次跌倒，每一次爬起，都化作了前进的动力。最终，他以10秒6的成绩冲过终点线，不仅拿到了县大赛的名额，还打破了学校保持多年的百米纪录。
县大赛的赛场上，健吾遇到了更强大的对手——来自重点高中的短跑天才。对方的成绩比健吾快了0.2秒，是夺冠的热门人选。比赛前，健吾因为紧张，起跑出现了失误，落后于其他选手。就在所有人都以为他要放弃时，他想起了佐伯说的“节奏和专注力”，迅速调整状态，加快步频，一步步追赶前方的对手。在最后20米，他爆发出全部的潜力，最终以微弱的优势超过对手，拿到了县大赛的冠军，成功晋级全国大赛。
全国大赛前夕，笠间淳的伤势逐渐恢复，他虽然无法参赛，但主动担任起健吾的陪练，帮他分析对手的特点，调整训练计划。田中有纪也为健吾准备了详细的比赛攻略，还亲手为他缝制了带有“健吾”名字的号码布。奶奶则每天为他准备营养丰富的饭菜，叮嘱他注意休息。在家人、朋友和老师的支持下，健吾的心态越来越沉稳。
全国大赛的赛道上，汇聚了来自全国各地的短跑精英。健吾站在起跑线上，内心平静而坚定。发令枪响，他完美地完成了起跑，与其他选手并驾齐驱。跑到中途时，他的腿部突然传来一阵酸痛，是长期训练留下的旧伤复发了。他的速度渐渐慢了下来，被对手一个个超过。就在他快要坚持不住时，他看到了看台上佐伯、笠间淳、田中有纪和奶奶的身影，他们挥舞着加油棒，大声喊着他的名字。
“不能放弃！”健吾在心里默念，咬着牙加快了步伐。他忘记了疼痛，眼中只有前方的终点线。最终，他虽然没有拿到冠军，只获得了第三名，但他突破了自己的极限，跑出了10秒5的个人最好成绩。冲过终点线的那一刻，他倒在跑道上，露出了释然的笑容。
比赛结束后，健吾没有因为没拿到冠军而沮丧。他明白，短跑带给自己的不仅仅是成绩，更是成长和蜕变。他不再是那个迷茫叛逆的问题少年，而是找到了自己热爱并愿意为之坚持的事情。佐伯拍着他的肩膀，欣慰地说：“你已经成为了真正的短跑选手。”笠间淳也向他表示祝贺，两人约定，下一年要一起站在全国大赛的赛道上。田中有纪递给健吾一瓶温水，眼中满是崇拜和爱慕。
高中毕业后，健吾和笠间淳一起考入了体育大学，继续追逐自己的短跑梦想。田中有纪也考入了同一所大学的体育管理专业，继续陪伴在他们身边。阳光洒在大学的田径场上，健吾和笠间淳正在进行训练，他们的身影在跑道上疾驰，身后是无尽的希望。百米赛道很短，但追梦之路很长，健吾用自己的坚持和努力，证明了只要心怀热爱，平凡的人也能绽放出耀眼的光芒。
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